なぜそこ?原因不明の肌の炎症

両腕の同じ場所に広い範囲で赤い斑点が何日か前から現れ、原因がわかりません。
かゆみを伴い、掻いてしまっているからでしょうがヒリヒリと刺激を感じます。

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その症状が現れる数日前、なんとなく乾燥からくるようなかゆみを感じていたのですが、カサカサしているから服と擦れてかゆみがあるのかなとベビーオイルをシャワーを浴び、タオルで拭いた後乾燥ケアのつもりでカラダ中に塗るようにしていました。

ただの乾燥だとそんなに気にしてはなかったのでただれたような赤みがいつから現れていたかはわからないのですが、今は服が触ることすら刺激になっているのではないかと感じるほど、患部が気になります。

塗ったベビーオイルが肌に合わなかったのならば、カラダ中に塗ったにもかかわらず、腕だけに症状がなぜ現れたのかと思います。
もう一つ考えられるのは、その感覚が現れる前に購入して洗濯もせず着用したことが何か気になります。

ですが、そう考えても肌に直接服が触れていた部分は腕だけではありません。
汗疹かと思いましたが、肌と肌が擦れてしまう部分には現れていないことが不思議にも感じます。

このままでは、半袖など腕を露出した服装はとても恥ずかしくできそうもありません。
皮膚科に行くべきなのか、市販薬を買い求めればいいか悩みます。

科学的に証明されたスキンケアについて大事なこと

昨今テレビCMなどで度々ブランド化粧水などを目にすることがある。また男性化粧品市場についても2012年に1,000億円以上の規模に成長して現在もその市場規模は拡大しつつあるなかで今一度スキンケアについて考えてみましょう。

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研究データを紹介しましょう。被験者を次の4つのグループに分けます。
①化粧水だけを塗ったグループ
②クリームだけを塗ったグループ
③化粧水→クリームの順に塗ったグループ
④クリーム→化粧水の順に塗ったグループ
この4グループで肌の水分量や肌質がどれほど変わるのかという実験を行いました。

その結果、最も悪かったグループは①の化粧水だけを塗ったグループ。化粧水が蒸発してしまって肌にとどまりませんでした。

そして、それ以外の②?④のグループについては、すべて差がないというデータになったのです。

つまり、化粧水はクリームの前に塗ろうが後に塗ろうが、そもそも塗ろうが塗るまいが、肌の水分量や肌質には影響を与えないということがわかったのです。

よく色々肌に塗れば良いと思いがちですが、
余計なことはしないで人間の皮膚のそのもともとの性質を助けてあげるような事をしてあげるだけで充分です。

さよなら白米、よろしく腹筋ローラー

はじめまして、加藤です。http://www.nokfa.org/

私は自分で言えるくらい元々痩せ型で、ダイエットとは無縁でした。食べたいものを好きなだけ食べるけど太らず、大好きな白米を食べまくっていました。しかし!第1子出産を契機に事態は急変し、食べたら食べた分しっかり体重が増えるようになりました。子供の残りご飯ももったいないので食べ、おやつ食べると一緒に食べ…。元の体重より10kg以上オーバーしたままでした。

第2子希望中ですが、妊娠前に体重を戻さないと本当に元に戻れなくなりそうだと思い、ダイエットを決意しました!

まず大好きな白米のおかわり禁止と夜ご飯に白米抜きを決行しました。ほんとにほんとにお米が大好きで、ラーメンを食べる時でもご飯必須だった私なのでとても切なかったですが、朝とお昼は白米食べてよしとしたのでまだ頑張れました。それだけでも体重はじわじわ減ってきましたが、ただ体のたるみは気になるままなので、次に腹筋ローラーを使用しトレーニングを開始しました。YouTubeを見て体を動かすということも考えましたが、何かを使ってするといい方法の方が物が目につくと、やらなきゃなと思えて自分に向いているのかなと思い、腹筋ローラーにしました。本が一緒に付いていたのでそれを見ながら今も継続中で、目標体重まであと3kgのところまで来ました!引き続き頑張ろうと思います!

乾燥、吹き出物対策

肌が乾燥や吹き出物ができやすいのが悩みです。

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乾燥対策として保湿性の高い化粧水を使ってみてしっかり保湿をするとすぐ吹き出物ができてしまいます。

程よい保湿のものにすると浸透が全然しないのか、肌の浸透するまで時間がかかるかかる。。

朝、夜パックする様にしてますが、朝起きたり、仕事してるお昼には乾燥しまくりな肌。

肌を触ってみると少ししっとり感は出てきたのですが、それでも肌の乾燥を感じる。

春だからなんでしょうか。。。

美容部員の友人に肌診断をしてもらうと『キメがないから水分がたまらない』とのこと、キメを作るためには保湿が大事だよ!といわれました。高い化粧水を継続ってなかなかしんどいー。

今日も程よいプライスのパックを二、三回繰り返す日々です。

産後ダイエットで試した結果・・・

私は、2年前に子供を産みましたが産む前は子供を産んだら少しは痩せるだろうと思っていました。しかし、もう一人いるんではないか?みたいに産んでも少ししか変わりませんでした。周りからは産んでも変わらないとか言われましたが・・・体重計に乗り計ってみたところやっぱり5㎏くらいしか変わっていませんでした。

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母乳であげれば痩せるとか忙しいから痩せるとか本当に信じられませんでした。産前は45㎏でしたが妊娠してマックス60㎏になってしまい、2年も経ちダイエットしたいと思い始めてみようと決めました。今はキャベツダイエットや夕飯抜きダイエット、リンパマッサージとかむくみとりとかをやったりして、何とか52㎏くらいにまで痩せるようになりました。

周りには身長あるんだから痩せなくていいとか言われましたが、やっぱり好きな服を着ておしゃれがしたいし、まだ20代だから足も出したいとか思ってしまいます。私だけでしょうか?

やっぱり産後だからとか言い訳にしたくないですが女の人は綺麗になりたいとずっと思っていることで、何歳になっても綺麗で美しくいたいなんて願望とか思いたくないですし、子供にもママ、お母さん綺麗とか言われたいです。いつまでも努力して頑張らないといけないんだと思います。

どうしてかいちゃうんだろう?

どうしてワキ汗ってあるんでしょう?http://onumakendo.main.jp/

子どもの頃はかかなかったのに、気付けばかなり悩まされています。

まず中学生の頃、周りが使い始めたからか制汗スプレーを使うように。でもそれほど臭いに悩まされてた記憶はありません。何となく使ってた感じ。汗じみも気にはなりませんでした。高校も大学もそう。

社会人になってからのような気がします、これほどワキ汗が気になるようになったのは。しかも、夏だけではなく、暖房が効いた冬でも気になるようになってしまいました。あとは、緊張したとき。しかもそういう汗ってスポーツの汗と違って臭いが強い気もします(涙)。

それで、制汗剤を使わなくてはなんですが、若い頃使っていたスプレータイプの制汗スプレーは実はあまり好きではなく、その頃からロールオンタイプの無香料制汗剤を、季節問わず出掛ける前の朝に付けていくようになりました。それでも夕方には自分で気になってしまうことが…。何か臭いを消す良い方法があれば知りたい!

汗じみもです。夏は洋服の素材、色などを考えて購入しています。デザインだけでは残念ながら選べません。

少し年齢を重ね、体質も多少変わり、以前ほど悩まされなくなりましたが、それでも制汗剤の習慣や洋服のチョイスの仕方は変わりません、トホホ。

真っ直ぐ剛毛だと思っていたのに

カラーリングをしていた子をには気がつきませんでしたが
コロナ禍でリモートワーク中心になり直接人に会わずに仕事をするようになったら
ヘアサロンに行かない、ヘアケアを怠りがち、となっています。近頃は。
モニター越しで打ち合わせ等もありますが、それほど髪は目立たないからです。

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すると、、、年齢的に白髪が目立つことは、まぁ、覚悟していたのですが
それ以上にショックだったのは、髪質です。

直毛なので、ゆるくパーマをかけることが多く、その持ちも良いので
ロングヘアの今は、毛先をゆるっと巻いているとそれなりのヘアスタイルになるのですが、、
ここでちょっとしたパプニング。

前述の通り、真っ直ぐなある意味「素直」な髪質で、加えてとても毛量が多い方だと自負していたのに
なんと髪を巻くにも、まとめ髪にするにも、ふとしたことに気がついてしまったのです。
あれ、、量が減った??と。それは多少なりともありますが、それ以上に髪が痩せてしまったようなのです。

毛先であれば伸びきって傷んでいるのかしら、とも納得できるのですが
今更ながら、、どうやらそうではなかったようです。

というのも久しぶりにヘアサロンにカラーリングとカットに行ったつい最近のこと
いつもは毛量とヘアスタイルの調整で髪を、特に後頭部をすいていたのに
今回はそれが不要になったので、思えばその時「はっきり」と言われていたことなんですよね。

美容師さんいわく「それほど後頭部も量は気になりませんよ。」と。
(なぜかその時は気が付かない、、というかロングだからかなと気にしなかった)

毛先も痛みが見られますが、全体的にちょっと髪が元気がないようなのです。
だから過日、ヘアサロンで言われたんですよね。疎いわたし笑。

さらに、白髪は思った以上に増えていたのは自覚していますが
直毛だった髪は、主に白髪がそうなのですが、いわゆる真っ直ぐな髪が生えてこないのです。
うねうねした自分の髪の毛。生え際から襲いかかる白髪たち。痩せた髪、、、かなりショックです。

肌はもちろんのこと、髪も艶やかでハリがあると「綺麗」に見えます。
もはや「若々しく」という言葉すら使いたくないのですが
「若い」ことが評価されるのではなく「美しいか否か」で考えたい今日この頃です。
そんな観点で少なからず気落ちしたわけなので

日々のモチベーションのためにも
健康維持や美肌作りと同様に
美髪対策も気合を入れねば!と決意したのでした。

理想の綺麗な髪になりたい

私の髪の毛に対しての悩みはいくつかあります。http://www.les3sentiers.com/

まず髪の毛が痛んでしまってなかなか伸びないことです。

以前にブリーチカラーやストレートアイロンなどを繰り返し使用していたので痛みが根付いてしまっていてなかなか伸びません。

毛先の先が切れてしまう事もあるので、髪の長さが均一ではなく毛先がバラバラなので見た目がとても悪いです。

次に悩んでいることは毛量が多い事です。小さい頃から毛量が多くて頻繁に毛量をすかないとモサモサしてしまいます。

シャンプーする時も頭皮全体に馴染みにくく、お風呂上りにドライヤーで乾かすのにも時間がかかりとっても面倒くさいです。

頭も重くなり、首や肩が凝りやすくて辛いです。

また、帽子などを被るときに毛量が多いとうまくフィットせず頭が大きく見えてしまうのでファッションで苦労する事もあります。

最後の悩みは産後ハゲです。去年に長男を出産してからしばらく経った頃頭とおでこの境目付近が前よりも薄くなり肌面が増えてしまいました。

その時に初めて産後ハゲという言葉を知りました。

まさか自分はハゲとは無縁だとずっと思っていたのでハゲた時はとってもショックで出かける時に周りの人の目を気にしながらの生活はストレスもかかるし惨めな気持ちになりました。最近少しづつ生えてきたので大事に育てています。

ゲームで頭を空っぽにしてリラックス

私のストレス解消法はゲームをすることです。ドクタースティックのスターターキットはどう?購入して使用してみた本音の口コミを暴露

仕事で理不尽な要求をされたり、プライベートの人間関係でイライラした時は、大好きなゲームに没頭をして、頭を空っぽにして、頭と気持ちをリセットする事でストレスが解消されます。

中でも好きなゲームのひとつは、「実況パワフルプロ野球」の中の栄冠ナインと言うゲームモードです。プレーヤーが高校野球の監督になり、生徒に指示するゲームなのですが、かつてものすごく弱かった選手が最上級生になるとチームを引っ張る中心選手になるサクセスストーリーは、軽く感動を覚え、自分も成長をしなくては、頑張らなくてはと、ゲームから励ましももらったりもします。また、監督としてプレーする為、試合に臨む際は、試合の展開を予測し、選手の起用を行い、自分がイメージしていた通りに試合が進んだ時は、とてもスッキリ、爽快な気分になります。

しかし、このゲームには大きな落とし穴があります。それは、思い通りにゲームが進まない時です。本来、ストレスを解消するためにやったゲームなのに、逆にストレスが溜まってしまう事があります。

諸刃の剣な所もありますが、このゲームの中毒性のお陰で、結果的にストレスの解消が概ね出来ています。これが私のストレス発散法です。

大学生になってから発症したアトピー性皮膚炎。

私は大学生になってから皮膚科で「アトピー性皮膚炎」と診断された。診断されたときは「なんで私が?」とショックを受けた。もともと肌はそんなに強いタイプではなかったがどんどん弱くなってきているのを感じていて驚いている。アトピー性皮膚炎では、とにかく肌が乾燥し、保湿を怠ってしまうと全身が痒くなってしまう。私はめんどくさがり屋なので毎日全身を丁寧に保湿することがとても大変である。

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幸いなことに顔には症状が出ていないため、化粧品をあまり気にせずメイクを楽しむことができている。お風呂上がりの化粧水や乳液は、あまり肌に刺激を与えず、優しく保湿してくれるキュレルの商品を使っている。現代では子どもも大人もアトピー性皮膚炎の人が増えてきている。アトピー性皮膚炎の人は保湿が大切なため、保湿力の高い化粧品がもっと増えてほしいと思っている。私は乾燥以外にも、毛穴悩みを抱えている。

毛穴に効く洗顔をいろいろ買って自分に合うものを探している。また、小さいころに日焼け止めを塗るのを怠っていたため、シミやそばかすにも悩んでいる。シミ、そばかすは美容皮膚科でレーザー治療を受ければなくなると聞いたのでいつかやろうと考えている。多くの肌トラブルに悩んでいるため、全ての肌トラブルに効く美容液などがあれば知りたい。

宝塚とダイエット

私には人生で一番ダイエットに燃えていた時期があります。それは宝塚受験をしていた頃!何せ「清く正しく美しく」がモットーの宝塚。面接では大声で身長と体重も叫ばなくてはいけないし、確か冒頭ではレオタードを着て試験官から360度じっくりスタイルを観察されるなんて時間もあったんです!(今じゃもう考えられないw)そんな過酷?な試験のため、受験生の誰もがダイエットに必死になっていました。

スラライン

当時私が実践していた、元タカラジェンヌ直伝ダイエット。

・18時までに晩御飯を終える

・基本的に間食は禁止

・どうしても甘いものが食べたくなったら朝に菓子パンやバナナを食べる

この3つです。数年間にわたりこれを守る生活をしていたかと思うと我ながら偉いと思います。何が一番大変かというと1つめの項目です。おそらく働く大人の女性には不可能な話ですよね!当時の私も夜までレッスンに明け暮れる毎日だったので厳守はできませんでしたができる限りがんばりました。というより、これに関しては母の努力です。私が頼み込んだので、晩御飯をとる時間が早くなり、必然的に他の家族も18時ダイエットをする羽目にw とっても迷惑だっただろうけど今では良い思い出です。

おかげで体重は3キロも減りましたが、同時に疲れやすくもなっていました。成長期が終わるか終わらないかの頃にダイエットに燃えるって、実は危険なことでもありますよね。レッスン中にフラーっとすることが何度かあったので(関係あるかどうかわかりませんが今でも生理不順なんです)、それからはお腹が空いていれば18時以降の食事も炭水化物を抜いてとっていました。あまりにもガリガリでは美しくいられないですし、何事も加減が大事だと悟りました。

ちなみに現在は特別体を動かすようなことも無くなって当時の体重プラス4キロにまで成長し、美しいかはさておき健康的な見た目にはなれたかな。両立ってなかなか難しいですね。

今までで1番痩せたダイエット

私が1番痩せたダイエットに関して書かせていただきます。
学生の頃から常に63キロ?65キロを行ったり来たりしていた
私ですが、恋と仕事仲間の女性に言われた一言で火が尽き10キロの減量に成功しました。

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その女性の一言とは
「貴方とダイエット勝負したら絶対に負けない。10万円あげれるわ?」でした。
悔しくて悔しくてその日の夜から直ぐにダイエット開始。
シンプルに活動力の少ない夜に食事を取らない。夜ご飯抜きダイエットを始めました。運動はしませんでしたが、若さと仕事柄体を動かす事がおおかったので、1週間で5キロ程落ちました。

その頃、付き合い始めだった彼から
「痩せたね!もっと可愛くなったね!」と言われ、
この人の為にももっと痩せる!

とモチベーションが上がりました。
この日からプラスで入浴時にお尻周り中心の全身マッサージと浴室の鏡を見ながら立ってお腹の筋トレ、を行いました。
自分でも信じらませんが上記を毎日しっかり2ヶ月行いました。

結果、体重は52キロまで落とす事ができました。
勝負したら負けないと言ってきた女性は全然痩せておらず私の圧勝。

10万はもらえませんでしたが、
当時付き合っていた彼とは無事結婚しました。
ダイエットには悔しさと恋の力が1番効くんだな。
と今でも思っています。

恋愛成就のために

私は、今好きな人がいます。まだ交際していないのですが、絶対にこの恋愛を成就させたいと強く思っているので、スキンケアにとても力を入れています。いくつか美肌のために行っていることをご紹介します。

モイスポイント

1つ目は、早寝早起きです。夜更かしすると肌が荒れやすくなると聞いて、規則正しい睡眠を心がけています。ホルモンと深い関係があり、睡眠は肌の調子に大きな影響を与えることが、医学的に証明されているようです。なので、私は夜更かしをしないようにしています。時々、夜更かししたいと思うことはありますが、肌を綺麗にしたいので夜12時までには寝るようにしています。

2つ目は、毎日お風呂上がりにフェイスパックを付けることです。フェイスパックを使用し始めてから、肌が荒れにくくなりました。使用しているフェイスパックは、ルルルンです。ルルルンは30枚入りで1500円位なので、コスパ抜群です。ドラッグストアで購入できるので、おすすめです。

3つ目は、適度な運動です。私は、半年前からヨガを続けています。医学的にも、適度な運動は肌に良い影響を与えると言われています。なので、毎日体を動かすようにしています。運動することは、メンタルにも良い影響を与えると言われているので、それが美肌にも繋がっていると思います。

毎日のスキンケアも、恋愛を成就させるためなら頑張れます。

2020年6月5日金曜日ダイエット日記

マスクつけながらウォーキングは結構きついものがありますが、ちょっとした気分転換にもなるなとも思いました。
暑い中でのマスク着用でのウォーキングなので、当然水分補給は欠かせないし木陰で隠れながらマスクを外して伊右衛門特茶をがぶ飲みしてまたウォーキングをするという感じで体脂肪を減らすことをしています。

スラリオ効果!

もちろんマスクしたままランニングは流石にきつすぎる上に熱中症のリスクをさらに引き上げることにもなりかねないので敢えてウォーキングでスピードも自分のペースでということをするようにして少しづつ体脂肪を減らすことをしようと思います。
そしてバスタイムもきちんと湯船に入るというやり方にして入浴剤には涼しくなるような入浴剤を選んできたので入浴でも代謝を高めるということをしようと思います。

今のご時世スーパー銭湯はやっていないし、やっていたとしても銭湯くらいだからこそ自宅でのお風呂を工夫することでダイエットにつなげようと思うのです。
もちろん自宅でも筋肉トレーニングや体を動かすことくらいはできるはずなので、少しでも体脂肪を燃やす気落ちがあれば自然と行動にもできるし成果が出れば嬉しいからダイエットを続けるということができるようになるのです。

ニキビができているときのスキンケア方法がわからない

花粉の時期、いつもに増してアゴやおでこ、口まわりに大きなニキビがポツポツとできるようになりました。本当になぜきちんとスキンケアをしているのに、こんな大きいニキビ、吹き出物ができるのかが悩みです。

http://ippitsukan-column.com/

触ったらだめということは、重々承知しておりますが、気になり軽く触って見てみると下に根が張ってるような本当に大きなニキビです。わたしは、いつも化粧水→乳液→顔のマッサージをしているので、次にクリームを使ってマッサージして最後にアイクリームを塗って目の周りをハンドマッサージしてシワを伸ばすようにしたり、オロナインをニキビができているところに塗って終わりにしていたりします。

乾燥が酷すぎるときには、パック→乳液→クリーム→顔のマッサージ→オロナインをニキビができている箇所に塗り、終わりにしています。ニキビが出来ているときのスキンケアは、本当にこれで大丈夫なのか心配になることがあります。

ニキビができているときには、あまりマッサージをして擦りすぎないようにしないといけないのか、それともアイクリームとかあまり必要のないものを省いて必要最低限のスキンケアにしないといけないのかが、分かりません。そしてマスクをつけるようになってからは、ニキビがなおっては出来てしまうの繰り返しで悩んでいます。

やっぱりニキビが出来ているときは顔のマッサージもやめたほうがいいのか、今後調べてみたいと思います。

ボリュームが無くて悩んでいましたが(汗)

「別にペチャパイじゃないよね?」とか「キレイな胸してるよね?」と微妙な評価をされているうちに、周囲の友達は巨乳ぞろいでした。「チカンに遭っちゃってぇ」とかむしろ自慢げに聞こえますし、やはり巨乳はモテます。たとえ一夜限りでもお持ち帰りされますしね。それがずっとコンプレックスで、特に30歳を過ぎたころから念入りにバストマッサージをしていました。そしてナイトブラに挑戦。

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LUNAは小さい胸さん用に作られていて、補正力がある感じがします。ただでさえボリュームが無いのに、年齢とともにハリが無くなるのですよね。一時期流行した「ヌーブラ」なんて邪道だと思っています。結局胸は女性らしさの象徴なんだと思います。結婚し出産してもブラジャーだけはそこまでお金を使えなくても「お気に入りのをつけたい」とフェリシモでバストアップ機能があるのを使っています。胸に対して誇らしげなのは羨ましいですが、自分の身体ですからね。

自分でいたわり大切にしたいですね。女性同士で貧乳をディスル行為、何度も見ましたが、やはりかわいそうですよ。本人が悪いワケではないからです。せめて私は参加しないようにしたいですね。女性はそれだけ胸を気にしているのだと感じます。

実は洗顔料が一杯うちにはあります

洗顔料を気をつけてます。原則的に洗顔料で肌の良し悪しというのは決まると個人的に思ってます。ですから、色々な栄養成分が入ってる洗顔料とか低刺激な洗顔料によって顔のケアというのをしているわけです。あんまり洗顔料としての効果が高すぎるものということになりますと脂を取りすぎてしまう可能性があるんですね。

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よく落とせるのであればそれに越したことはないのではないかと思いがちですが、皮脂は皮脂で大事なものでもあります。ですから、熱いお湯でのすすぎとかも避けてますね。

常にこうするべきというのが洗顔に関する絶対的なやり方として存在していないというのが難しい点。つまりは、その時の状況もそうですし気候などにも合わせて洗顔のやり方を根本的に変えるというような時も重要になるわけです。

まさに美肌、美顔のためには洗顔の臨機応変な選択というのが必要になってくるわけですね。ただし基本的にはこうしようみたいなことは無くはないです。強力な洗顔剤は使わないとか基本的には紫外線などから顔を守るようにするとか顔に対する重要なポイントは結構共通している部分が多くあり、大抵の人には最適である、ということはあります。それをよく理解して実行するのが私の最近のジャスティスです。

首や頭皮のイボ

17歳の頃から、私はイボに悩まされました。よく、手のひらや首のイボの話は聞きますが、頭皮にもイボはできるそうです。頭皮にかさぶたが出来て、かさぶたが取れる、というのを何度も繰り返していて、いつになったら治るのかな?と悩んでいました。

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ある時に、形成外科で診てもらった所、これは老人性イボというものだと分かりました。液体窒素で焼いたら取れるそうなのですが、とても痛むことと、しばらく通院しなければならないため、その場での処置は諦めました。その時に首にあるイボも見てもらったのですが、それも老人性イボでした。

名前は老人とつくのに、30代から好発するイボだそうです。実際には年齢に関係がないものだそうです。どうやって防げばいいか医師に聞いた所、とにかく紫外線を浴びないように、帽子をかぶることと、外出時には必ず日焼け止めを塗ること、と言われました。紫外線は、3月から一気に強くなることと、曇りの日が紫外線が強いことも一緒に教えてもらいました。

それからは必ず帽子と、日焼け止めをかかさず塗っています。対策するようになってからは、新しいイボはできていません。早い段階で知っていたら良かったとも思っています。自分の周りの人には、イボ予防で日焼け止めと帽子をすすめています。

頭皮の匂いが気になる!

みなさん、自分の頭皮の匂いが気になったことはありますか?

夜髪の毛を洗っても、翌朝には既に少しオイリーになっていて、匂いが気になる…。なんてことが私は日常的にあります。

原因として思い当たることは、子供2人と一緒に入るため、丁寧に時間をかけて洗うことができていないこと。しっかりと乾かせていないことです。

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色々調べてみて、やってみよう!と思えた対策法がこちら。
①シャンプーの前に、お湯で予洗いを十分にする。
②シャンプーを2回する。1回目は髪の毛に付着した汚れを落とす感覚。2回目は、頭皮の汚れを落とす。ひとつひとつの毛穴を優しく洗うイメージです。
③泡残りがないように、しっかりと洗い流す。
④髪の毛を湿ったまま放置しない。根本から毛先まで、しっかりと乾かす。

子供を言い訳にしていてはいけませんね。
朝から髪の毛が臭いなんて、本当に女として致命的です。
風邪をひかないように、お風呂から上がってすぐ子供の髪の毛は乾かすのに、自分はタオルを髪に巻いたまま、ついあれこれ家事をして時間が経ってしまう、なんてことが良くあります。そうしてる間に、せっかく汚れを落としても雑菌が湧くんですね。

月に1度、いや2ヶ月に1度は美容室へ行き、プロにヘッドスパをお願いする、なんていうことも良いかもしれませんね。

いつのまにか、こんなにそばかすが。

趣味が登山で休みの度に山に登っています。一人で登りに行ったとき、スマートフォンで自撮りしようとしたところ、自分のそばかすの多さに驚きました。
学生時代、部活も外で活動していたため、それなりにそばかすはありましたが、こんなにも増えているとは思いもしませんでした。いつも鏡で見ていてもなんとも思っていただけにショックでした。

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家に帰って早速、そばかすを失くす方法を調べました。残念ながら確実に消すためには、皮膚科で治療が必要との事。これ以上増やしたくないため、自分で出来ることから始めようと思いました。今、自分で出来ることは、そばかすが濃くなることを予防する。増えることを予防する。の2つ。
1、日焼け止めをこまめに塗る。
出かける前に化粧下地の変わりとして使っていましたが、登山中もこまめに塗りなおす。汗で落ちてしまうため、休憩の時に塗りなおしています。

2、美白クリームを塗る
化粧水を乳液のあと美白クリームも使用する。トリプルビタミン配合のクリームを毎日気になる箇所に塗っています。

3.サプリを飲む。
食事で補うのが理想ですが、なかなか難しいため、ビタミンのサプリも飲んでいます。
これ以上そばかすを増やしたくない。まずは出来る範囲で取り組み、今後は化粧品も徐々に予防できるものに変えていくつもりです。

白髪との上手な付き合い方

私は20代半ばからこめかみあたりの白髪が気になりはじめました。
ストレスのせいかと思い仕事を変えてみましたが、意味もなくその後も白髪は増え続けました。
両親も白髪が多めなので、ストレスよりも遺伝の影響なのかなとも思い始めています。

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白髪染めだとカラーはあまり楽しめなくなってしまいましたし、何より美容院に行く前や友達に会う時なども憂鬱な気分になります。
コロナの時期で自粛が厳しい時などは白髪が美容院で染められず、10歳ほど老け込んだ気がしました。

自分で白髪染めができるようになれば、いつでもどこでも染められるので便利だと思いますが、なかなか億劫で白髪染めを買いに行くこともできませんでした。
そんな中、初めてヘアカラー専門店に行きましたがなかなか良かったです。
理由としては、まず、美容院に比べて色の持ちがいいことが挙げられます。

また会話は最小限で滞在時間が短くてすむのも気に入りました。
ブローを備え付けのドライヤーで自らやるのが少し面倒でしたが、価格なども含めて総合的に考えるとコスパがいいのではかいかなと感じました。
一番の望みは白髪がなくなることですが、難しければ白髪とのより良いつきあい方が知りたいものです。

髪の毛というのはパサパサになることがある

髪のパサパサ感が抜けないという時にはどうしてそうなってしまったのかということを考えてみると良いでしょう。いろいろと原因がありますので一つのことに限定するということができるわけではないのですが髪の栄養がよろしくない、ということが考えられます。そんなときにはどうすれば良いのかと言うと髪に栄養を与えることができるようなシャンプーを使ってみるというのが私としてはお勧めできます。

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少なくとも私はそうすることによって、大分上手く髪のパサパサ感というのを回転させるということができました。そうしたことはそんなに難しいことではないです。しかしながら、こういうシャンプーというのはそこそこ値段がすることがありますから、その点は覚悟しておいたほうがよいでしょう。髪のパサパサ感というのはうまくことができるようになりますと実に髪が綺麗になります。

非常にしっとりした上品な雰囲気を出すということができるようになりますから、これは実に期待できることでしょう。艶のある髪を目指すと言うのであればとても重要なことになります。髪の毛というのは雰囲気にとても大きな役割を果たすということになりますから、これはしっかりとケアするようにしましょう。