私は今、体に良いものをとっていこうと思っていて、朝はプロテインやゴマ、ビタミンや鉄などをとっています。プレミアムスリムスキニーレギンスの着方や使用感などをご報告!私の口コミや効果などを全レポート!

そして昼はあまりご飯を多くとらないで肉を多くとって、夕飯もあまりご飯を食べずにたんぱく質を重視して取っています。その理由は、とある本を読んでからそのようにし始めました。どういうことかというと、私はよりきれいになるために、ダイエットするためには、やっぱり食事が大事だということを感じたので、それがいいと思ってそのようにし始めました。

もともと体調も良くなかったので、とても良い方法だと思いました。私はこれからもこの方法で取り組んでいって、良い方向に進んでいけたらいいなと思っています。特に冬場は結構食べてしまい、リバウンドというか、夏場と全然違う感じになりますので、あまりいい調子ではなくなってしまいます。

なので、少しずつ少しずつ状態をキープするというところから始めていこうかなということを考えています。今のままではあまりいい状態ではありませんし、あまりいいことも怒らないと思いますので、少しずつ少しずつやっていけたらいいなと思います。まずは継続体と思っていて、一日でできることではないと思いますし、継続していけることが何よりも大事だということを実感しています。