私は子供の頃から痩せ気味でダイエットには無縁でした。グラマラスパッツは効果あり?購入して3ヶ月間着用してみた私の口コミ&評価!

しかし大学に入った頃から太りだしました。大学の敷地内に寮があり、食事はすべて食堂のおばさんが作ってくれました。

食べるだけ食べて動かない。歩く範囲もほとんどない。顔もお腹も太り、いつのまにか背中の肉まで気になりだしました。

20歳になりそのままの姿で成人式へ。上手に着飾られましたが、その時の写真は今はもう見たくもないし、振り返りたくもないです。本来なら懐かしい成人式の写真ですが…。

もうこんな自分は嫌だ…とダイエットを決意。

でも何をどうしたら良いのかも分かりませんでした。

大学卒業して就職。働くようになってからは、毎日慣れないことに神経使い動き回る毎日。疲れ果てて食べるより寝たい…そんな日々を送っていたらいつの間にか体重は元に戻りました。しかし、一度ついた贅肉はとれません。二重顎には相当悩まされました。

ダイエットには運動とよく言いますが、普段しないことを始めても長続きしません。人と会い刺激を受ける。姿勢に気をつけると普段使わない筋肉を使うようになる。運動ではなく日々の生活を忙しくする。この意識だけで変わります。

数日、数週間では効果は見えにくいですが、日常化するだけで負担は減り、気づいたときにはあれ?と実感できるはずです。