はじめまして、加藤です。http://www.nokfa.org/

私は自分で言えるくらい元々痩せ型で、ダイエットとは無縁でした。食べたいものを好きなだけ食べるけど太らず、大好きな白米を食べまくっていました。しかし!第1子出産を契機に事態は急変し、食べたら食べた分しっかり体重が増えるようになりました。子供の残りご飯ももったいないので食べ、おやつ食べると一緒に食べ…。元の体重より10kg以上オーバーしたままでした。

第2子希望中ですが、妊娠前に体重を戻さないと本当に元に戻れなくなりそうだと思い、ダイエットを決意しました!

まず大好きな白米のおかわり禁止と夜ご飯に白米抜きを決行しました。ほんとにほんとにお米が大好きで、ラーメンを食べる時でもご飯必須だった私なのでとても切なかったですが、朝とお昼は白米食べてよしとしたのでまだ頑張れました。それだけでも体重はじわじわ減ってきましたが、ただ体のたるみは気になるままなので、次に腹筋ローラーを使用しトレーニングを開始しました。YouTubeを見て体を動かすということも考えましたが、何かを使ってするといい方法の方が物が目につくと、やらなきゃなと思えて自分に向いているのかなと思い、腹筋ローラーにしました。本が一緒に付いていたのでそれを見ながら今も継続中で、目標体重まであと3kgのところまで来ました!引き続き頑張ろうと思います!