髪の毛というのはパサパサになることがある

髪のパサパサ感が抜けないという時にはどうしてそうなってしまったのかということを考えてみると良いでしょう。いろいろと原因がありますので一つのことに限定するということができるわけではないのですが髪の栄養がよろしくない、ということが考えられます。そんなときにはどうすれば良いのかと言うと髪に栄養を与えることができるようなシャンプーを使ってみるというのが私としてはお勧めできます。

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少なくとも私はそうすることによって、大分上手く髪のパサパサ感というのを回転させるということができました。そうしたことはそんなに難しいことではないです。しかしながら、こういうシャンプーというのはそこそこ値段がすることがありますから、その点は覚悟しておいたほうがよいでしょう。髪のパサパサ感というのはうまくことができるようになりますと実に髪が綺麗になります。

非常にしっとりした上品な雰囲気を出すということができるようになりますから、これは実に期待できることでしょう。艶のある髪を目指すと言うのであればとても重要なことになります。髪の毛というのは雰囲気にとても大きな役割を果たすということになりますから、これはしっかりとケアするようにしましょう。

まさかと思って試したラップ療法

最近、手の甲の肌が年齢を感じる肌になっていることに気付きました。

シワが出来て、なんとなくハリがなく、皮がたるんできたのかも!?

そう気づいたのは、撮った写真に映った自分の手を見たときのことでした。

気づいたときは、マンガかのような『ガーン!!』というショックがありました。いつの間に……ショック……。

それ以降、人前で手を見せることが恥ずかしくなってしまい、変にグーに握ったり、袖に少しおさめるようにしたり、手で指し示したりするようなときは手をなるべく動かして肌をしっかり見られることがないように…なんていう後ろ向き加減になっていました。

『うわ、ババアの手』って思われたくないだけの理由です。

そんな事が一年以上続いたあとで、たまたまテレビで見たのが、手のパーツのモデルさんの徹底したケア。

何より、本当に美しい手。芸術品のような肌。

もちろん、水仕事を素手でなんて絶対にせず、入浴、保湿、ケア、食生活に至るまで、大事な商品である自身の両手とその肌を大切にした生活を過ごされている、その実態を知りました。

わたしの手は商品になるようなものでは当然なく、水仕事は素手でやらないと逆に失敗しそうな性格。

でも、ひとつ参考にできる事がありました。

それは、ラップでの保湿。

手のひらと手の甲、指全体と手首まで、十分に水分補給して、クリームなどでしっかり保護。

そのあとで、ラップでくるんで長い時間過ごす。

スマホ触る時間は無理だけど、だらだら過ごしているかと間にこれなら出来るかも!!と思い、試しました。

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やろうとすると極端で、寝る前に保湿してラップして、そのまま寝てみることにしました。

寝てる間にがさがさしたり、たまにラップ外れてしまって巻き直ししたりもしましたが……

それでも、朝、外してみると、

特に、手のひら側はぱっと見、若干ふっくらして見えました!

よく見てみたら、きめが細かくなって少し肌が白くなったような感じです。

水分を閉じ込めているとちゃんとこんな感じになるんだなと、いつも何もしてこなかった自分に反省しました。

小さいことではありますが自信がなく後ろ向きになっていたことが少しだけ改善できて自分にちょっと自信を取り戻しただけで、心が晴れやかになるのも感じました。

まだまだがんばろう自分、がんばれるぞ自分。とも思いました。

寝ながらラップしつづけるのはもうさすがに厳しいですが、今後は夜の30分くらいの時間は顔だけでなくハンドケアも大切にしてがんばろうと思い、今は2か月ほど継続しています。もっと続けてみます!

もう、私は諦めました…

ペットショップで一目惚れしたトイプードル。家族のポメラニアンがいいという意見をはね除け、飼い始めた愛犬の福太郎。ペットショップで“顔とは正反対で、凄く元気で、ちょっと気が強い男の子です”と言われていました。

家に連れて帰ると本当に元気な気の強い子、年長の長男はビビりまくって即刻順位が最下位に…

パパは仕事で家にあまりいないけど遊んでくれるし、おやつもくれるから、2位

私は世話をしてくれるから、この家のなかでは1位
悪評が多い?Ta-Ta(タータ)の真の効果とガチの口コミをご紹介します!

ここから私と福太郎の闘いが始まります。

トイレのしつけ、出来たら兎に角褒めまくり、おやつもあげる。5回に1回は成功…

トリミングは月1なので2週に1回はお風呂に入れる。お風呂が兎に角嫌いで最初はただただ怖がって震えているだけだったのに次第に暴れだし、噛んでくるように…

冬場は服を着せるのに嫌がり暴れ噛みまくる…

撫でろと近付いて来て、箇所が違うと噛む

とにかく噛む、流血は当たり前。

獣医さんに噛まれて作業を止めると“噛めばいいんだ”と学習してしまうから噛まれても屈しないように、とあれだけ言われていたのに…

息子はもとより離脱、パパも離脱

私は最後まで屈しない!そう誓った矢先、2人目妊娠、切迫早産で2ヶ月入院。入院中、私の両親に世話をお願いしていました。退院後、じいばあにすっかり甘やかされた息子と愛犬はえに書いたように太り、愛犬は殿様となってソファーの上座に…

その後、出産を終え躾を再開しましたが時既に遅し…

トイレ問題は虚勢後直りましたが、気に入らないことがあると噛むは噛む…

毎日のように流血、もう気力もなく、諦めました。

君の勝利だ…

今ではお互いがストレス最小限に生活できるよう日々心がけています。

アコムの特徴的な部分としてはどんなところか

アコムというのは消費者金融の最大大手と言っても良い所でありねそこが色々と金融サービスを提供しているわけですがそこのキャッシングの特徴としてはまず金利が3.0%~18.0%です。

24時間インターネットで申込可能というのも大きいです。借入可能金額は1万円から800万円になります。プロミス審査

但し、さすがに800万円が設定される人というのはかなりの年収がなければ不可能ではあります。審査時間は最短で30分というかなり早いものですがあくまで最短である、ということを理解しておきましょう。

まず最大手ということで選ぶことが多い業者であるとされています。ネットも対応していますから使いやすくなっていることは間違いないことでしょう。

半年で体重-10㎏?ダイエット成功の鍵は○○!

突然ですが、進学や就職で「これから初めて一人暮らしをする!」という方、ダイエットを始める絶好のチャンスです。
もちろん、「もう既に一人暮らししているけど…」「実家暮らしだけど…」という方もご心配なく。

こちらでご紹介するのは筆者自身が実際に『半年で-10㎏』を実現したダイエットです。

それは何かというと…?

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ずばり、『自炊』!!

これから一人暮らしを始めるあなた、体重が気になっているのならこれを機に『自炊ダイエット』を始めてみませんか?「一人暮らしだけどファストフードばかり」「実家暮らしだけど食生活は社食やコンビニばかり」というあなたも時間があるなら是非!

でも何故『自炊』がダイエットになるの?
まず自炊の大きなメリットを2つご紹介します!

①自炊をすると、摂取カロリーが減る!
②節約につながる!

では順番に見ていきましょう。

①摂取カロリーが減る
ご存じの通り、外食やコンビニ製品、スーパーのお総菜に比べて、お家で作る料理の方が圧倒的に低カロリーです。
もちろん調理方法にも依りますが、自炊料理は無駄な油や塩分を含まずとも美味しく仕上がります。そしてこれは「②節約につながる」と密接な関係にあるのです!

②節約につながる
外食よりも自炊が安いのは周知の事実。しかし今回注目したいのは「安い食材」=「美味しい食材」「ダイエットに適した食材」ということです。

例を挙げていきましょう。まずは野菜!旬の野菜は栄養価が高く安いですよね?「安くて美味しい」の代表格です。
次にお肉。安いお肉と言えば「鶏肉」、それも「胸肉」や「ササミ」は安価で油も少なくお財布にも身体にも優しい食材です。
さらに!安い食材と言えば「もやし」と「とうふ」!この2つは安価な上にボリュームを得やすい食材です。お味噌汁や炒め物に入れるだけで豪華になるのに低カロリーでダイエットにもってこいです。「麻婆豆腐」なんかは案外カンタンに作れるのに満足度の高い一品でおすすめです。

ポイントは「安い食材」に注目して買い物すること!スーパーでのお買い物はお財布と相談しながら行いましょう。自ずと節約とダイエットが両立できちゃったりします。

いかがでしたか?筆者は実際に一人暮らしで自炊を始めてから半年~1年で「-14㎏」を達成しました!自炊をすると調理スキルも身につくし出来たての料理が食べられるし、いいことしかありません笑

あなたも自炊でダイエットしてみませんか?

みんなで目指そう、美肌への道!

この世は老いも若きも男も女も美肌、美肌!美肌??と、益々その重要度は高くなってきています。

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スマホアプリはもっぱら美肌に特化した物が多くなりました。またプリクラも然り。女性も男性もパックをしたり、洗顔料に凝ったりと、常により良い化粧水や乳液を求めてのジプシー生活です。毛穴を目立たなくさせるライフハックの記事を読んだり、ニベアが美肌に良いと聞けば、皆一丸となってニベアを買いに走りました。

目を大きくみせたり、鼻を高く見せる様に、美肌は七難隠すかの様に、美肌になる為に皆一心不乱により良い情報を求めているのです。

もはや人生賭けてのテーマです。メガネ吹きでの洗顔、鶯のフンでの洗顔、美容系YouTuberのおすすめの品、絶対的なコレ!と言った物が無いからこそ、皆より良いものを求め続けているのです。かつての広末は、剥きたて茹で卵肌と言われて大人気でした。美容室に行く様にエステに行って、お肌を磨く事も男女関係なくやっています。

綺麗になりたい=美肌と言っても過言で無いほど、お肌磨きは大切になってきています。よく寝て、コラーゲンなどお肌に良いとされているものを食べて、ストレスはなるべく無くし、程よく運動して汗をかき、正しい洗顔と保湿で美肌を目指しましょう!

髪質への憧れはいつまでも

 小さい頃から髪の毛は癖がなくあまり困ったことはありませんでした。しかし、中学生頃になり周りの子達の髪質と比べ始め毛先まで直毛が私の理想となり、母に頼み初めて縮毛矯正を掛けました。中学生ながらとても満足し継続していきたいと思いました。

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しかし、高校生になり部活の関係上ショートヘアが絶対でボーイッシュな髪型しかせずその髪型を楽しむようになり次第に縮毛矯正の期待は薄れていきました。
大人になり、また髪を伸ばしていくとやっぱり一度魅力的に思ってしまった直毛に憧れを持ちつつもお財布の紐が緩くなることなくする事が出来ていません。

現在、縮毛矯正よりも様々なカラーに挑戦したくブリーチをしては黒染めしたりと髪の毛を痛め付けてばかりで最近は良いシャンプー、トリートメント等がないかなと髪の毛が綺麗に見えるようになりたいと言う願望がとても強いです。

縮毛矯正は全然行っていませんが、毛先を整えて頂いたり、トリートメントをして頂いたりと月に一度は自分へのご褒美も兼ねて周りの人から綺麗に見えるよう僅かですが努力しています。
成長していくにつれ自分の憧れが変わっていき髪の毛への意識や様々な生活面においてお金をかけていくポイントが少しずつ変わってきている気がします。

1日10回でOK!腹筋ローラーでぽっこりお腹を改善

皆さんは、太ってきたな、、、と思う時一番はじめにどこを気にしますか?

多くの人は「お腹」と答えるのではないでしょうか?

しかし、お腹痩せをするために腹筋やプランクをしてもお腹にしっかりと効いてくれなく中々痩せない事も多いんです。

今回はそんな皆さんが綺麗に痩せる方法をご紹介します。

グラマラスパッツは販売店での市販はなし!私の口コミと効果をレポートします!

■腹筋ローラーで集中的にお腹にアプローチ

皆さん腹筋ローラーってご存知ですか?

その名の通り、腹筋を鍛えるものです。

腹筋ローラーを使ってお腹を鍛えることによって、しっかりお腹に効いてくれるので普通に腹筋するよりも効果が発揮されます。

最近では100均にも売られているので、安く手に入れる事もできます。

私自身100均の腹筋ローラーを使ってお腹痩せに成功したのでおすすめです。

■「膝コロ」で1日10回!

腹筋ローラーと聞くとすごく難しいと思われがちですが、意外と簡単に鍛えることができます。

「膝コロ」と言って膝を床につけた状態で腹筋ローラーを行う方法があるのですが、私は膝コロでお腹をへこませて見事に綺麗な腹筋を手に入れました。

やり方は簡単で、立ち膝の状態で腹筋ローラーを使用するだけです。

膝をつけた状態でもしっかりとお腹に効くようにお腹を意識して転がすことでみるみるうちにお腹をへこますことができます。

最初は1日10回からはじめてだんだん増やしていくうちに膝をつけずにできるようにもなります。

腹筋ローラーと聞くと本格的な筋トレ器具と思われがちですが、実はぽっこりお腹を簡単にへこませることができる器具です。

是非皆さんも10回から試してみてください。

水はどのクスリよりも効果的だ

自分は昔ニキビや肌の荒れですっごく困っていた時期がありました。ととのうみすとを辛口評価!購入して使用した効果と私の口コミ!

色々な皮膚科を回っていろんな塗り薬を体験してみましたがなかなか肌が100%綺麗になることがなかったです……

何をしても良くなる様子がなかったので自分でどうにかしようと思いgoogleで沢山の検索などをしました。

数ある検索の中で我々の生活が肌にどんな影響があるのかというものがありました。

イタリアの大学で行われた研究では、一日1L未満の水を飲む人は肌が荒れる可能性が60%まで増加されることが明らかになりました。

あるいは1日で2L以上水を飲む人はニキビや乾燥、肌が荒れることがかなり少ないと言われてます。

それをみてから自分も毎日塗り薬ではなく1L以上の水を飲む事に意識し始めました。

それに皮膚科などからもらっていた塗り薬の使用をやめ、毎晩アロエを肌に塗り始めました。

それを続けてから3ヶ月くらいで今まで以上に肌が良くなりました。

あとは、タバコを吸われる肩も沢山いらっしゃるかと思いますが、タバコも肌にとても害があります。

研究によりますとタバコを長く吸われると、顔色がどんどん悪くなり顔の毛穴などに汚れが溜まりやすくなり、ニキビや肌荒れの原因にもなるそうです。

子育てママの肌事情!

子供が産まれて早1年が過ぎました。

独身時代や新婚時代はそれなりに気を遣ってきたスキンケアも、今や必要最低限に…。そのせいか、目元のたるみや頬のシミが気になって仕方がありません。産後のホルモンバランスのせいもあるのかもしれませんが…。

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自分だけにたっぷりお金を使えていた頃は、いわゆるデパコスをラインで揃えて使っていました。そのためかお肌の調子は頗る良く、化粧のりが悪いなんて事はほとんど記憶にありません。それが気の緩みを引き起こしてしまったのか、メイクをしたまま寝ることもしばしばありましたが…(笑)

とにかく若い頃はお肌の悩みなんてほぼ無く、多少の無理もきいていたように思います。

しかし!子供が産まれてからというもの、朝の洗顔もそこそこに一日が始まり、スキンケアと呼べるのは夜の入浴後に安い化粧水と乳液を雑に塗りたくるのみ!オールインワンだとなお楽です(笑)

なんといっても今は子供が優先のため、お風呂あがりにグズってしまえばそれすら後回し…。カピカピの顔のまま子供の世話を済ませて、自分のスキンケアができる頃にはカピカピを通り越してガビガビなんてことも。

それでも、主人が休みの日は子供を任せて1人でゆっくり入浴できることもあります。そんな時は半身浴をしながら、ちょっといいパックをしてみたり。買ったものの継続してつける余裕のなかったシミ消しクリームを、ここぞとばかりに塗り込んでみたりと、悪あがきに勤しんでいます(笑)

もちろん、こんな風に時々あるボーナスタイムのようなスキンケアでは若い頃の肌をキープできるはずもなく…産後気がつけばたるみ、シミが気になってしまうようになりました。

しかしこんな私でも、主人は「いつも綺麗だね」と褒めてくれますし、子供はまだ小さくお喋りもできませんが、シミやたるみで決して綺麗とは言えない私の頬にチューをしてくれたりします。

それだけで、「私は私のままでいいんだ」と思えます。

女性としてずっと綺麗を維持していけるのが1番ですが、自分の生活に合ったスキンケアをこれからも続けていきたいです。

世の中の子育てママ、頑張りましょうね?!!

私が10kg痩せた方法

私が1年間で10kg痩せた方法をご紹介します。
まずは、私がダイエットを決意した理由から。

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私はもともと69kgありました。部活動をしていた時から69㎏を維持していたので、特に痩せようとかも思わず、ただ頭の中で昔の69㎏と今の69kgじゃ筋肉量が全然違うんだろうな、ぐらいにしか思っていませんでした。
そんな私がダイエットを始めたきっかけは、体を癒すために行ったエステでした。

ホテルで業務しているので、年末年始は忙しさのピークで、「これが落ち着いたら、エステに行こう」と決めていました。
ただ初めてのエステだったので、どんなコースがいいのか分からず、「せっかくなら痩身エステに行ってみよう」と思ったのが最初のきっかけです。
そこで最初にサイズやらいろいろ測った結果、体年齢が35歳と診断され、当時23歳だった私はめちゃくちゃショックを受けました。
そこでエステを契約し、通い始めたのがダイエットのスタートです。

ただあらかじめ伝えておくと、エステで10kg痩せたのではありません。エステは私にとっての起爆剤でした。
まず、合計20万ほどのお金を自分にかけた、という時点で絶対に結果を出さなきゃ無駄になるという強い思いが生まれました。
そこからは糖質制限ダイエットを行い、YouTubeで筋トレや、痩せる食事、オートミールなどを継続的に行っていきました。
もちろん、気持ちが萎えてしまって、ご飯を食べてしまったり、筋トレをしなくなることも何度もありました。

しかしそうなったときに落ち込むのではなく、「そんなときもあるさ」と楽観視し、元の体重までは戻らないように意識はし続け、どうしても気が乗らないときは無理やりダイエット系YouTuberの動画を見て、気持ちを切り替えていました。

気持ちが乗るときは減量し、乗らないというときは体重をキープできるよう努める、そうこうしているあいだに目標の10kgに到達しました。
「ダイエットしたいけど、三日坊主で続かない」という方に私がするアドバイスとしては、
・まずは自分にお金をかける
・目標は何キロでもいいが、長期的な目で見る
の二点です。
特に自分にお金をかける際、器具などサプリメントではなく、エステやジムなど人の目があるほうがいいでしょう。
気楽に頑張って、理想的な自分、目指してくださいね。

MAX103Kgから、59Kgまで減量しました

私は食べる事が大好きな子供でした。小学生高学年あたりから太り始め中学では166センチ70キロ、高校では85キロ、社会人になってからは103キロ!
と、青春時代をほぼデブとして過ごしてしまいました…。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素を3ヶ月飲む口コミ

もちろん周りの男子からはからかわれ、女子からは見下され、辛かったです。とりあえず学校や
会社など以外はずっと部屋にひきこもってました。運よく23歳で彼氏ができても、痩せることはできませんでした。太ってても男性と付き合えるしーみたいな。
でも、28歳で好きになって付き合った人は、デブNGでした。

キスもそれ以上もすることはできないと手を握られ、痩せるのを待つから痩せてくれと。
そこから一念発起し…とはいいつつやっとダイエットを始めたのは32歳のとき。当時流行したビリーズブートキャンプや、エクササイズDVDを1日3時間は
やりました。食事は朝ごはんはしっかり、昼はちょっとだけ。夜もちょっとだけ。そんな生活を続け、1年で40キロ以上痩せることができました。
それで、28歳から付き合った彼とようやく結ばれて、そのまま結婚。今は結婚生活11年目です。

ただ、筋トレが足りなかったのでしょう。内またの皮がだるだる。二の腕もだるだる。今、69キロで安定してしまっているので、ちょうどよいから
筋トレしながらまたダイエットを始めています。毎日スクワットを100回。足のだるだるが大分とれてきています。最終的には62キロくらいまで
落としたいと今も奮闘中です。とりあえずまじで筋トレは大事すぎます。きれいに痩せるためには。

あるきっかけから

私は子供の頃から痩せ気味でダイエットには無縁でした。グラマラスパッツは効果あり?購入して3ヶ月間着用してみた私の口コミ&評価!

しかし大学に入った頃から太りだしました。大学の敷地内に寮があり、食事はすべて食堂のおばさんが作ってくれました。

食べるだけ食べて動かない。歩く範囲もほとんどない。顔もお腹も太り、いつのまにか背中の肉まで気になりだしました。

20歳になりそのままの姿で成人式へ。上手に着飾られましたが、その時の写真は今はもう見たくもないし、振り返りたくもないです。本来なら懐かしい成人式の写真ですが…。

もうこんな自分は嫌だ…とダイエットを決意。

でも何をどうしたら良いのかも分かりませんでした。

大学卒業して就職。働くようになってからは、毎日慣れないことに神経使い動き回る毎日。疲れ果てて食べるより寝たい…そんな日々を送っていたらいつの間にか体重は元に戻りました。しかし、一度ついた贅肉はとれません。二重顎には相当悩まされました。

ダイエットには運動とよく言いますが、普段しないことを始めても長続きしません。人と会い刺激を受ける。姿勢に気をつけると普段使わない筋肉を使うようになる。運動ではなく日々の生活を忙しくする。この意識だけで変わります。

数日、数週間では効果は見えにくいですが、日常化するだけで負担は減り、気づいたときにはあれ?と実感できるはずです。

お金に余裕のない若者の薄毛

薄毛の悩みを持つ人は多いのではないでしょうか、実は私もその一人です。最近は風呂場の鏡で額をチェックするのが癖になっています。
薄毛は遺伝で決まるというのはよく聞く話ですし、実際私もそれは正しいと感じています。しかし、二十代である私としてはその運命に抗いたいとは思っています。

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そこで「ハゲ 予防法」などと検索しますが、実際のところただの気休めになってしまっているのが現状です。
例えば、「風呂の際にヘッドマッサージをすると良い」というような内容を見つけると、数日~数週間ほど実践してみますが、髪の毛が増えているわけではありません。

若干髪の太さが改善されている可能性がなきにしもあらずですが、それでは不安が解消されません。徐々に、果たして自分が行っていることは正しいのか、と不安になってきます。だからといって何もしていないと額が段々とМ字になっているように感じて、新たに簡単な予防法を探し、試してみるという繰り返しです。
また、コストはかからないものの続けることが難しいことも多いです。

生活リズムや、食生活といった普段の習慣は仕事や趣味などに関係してきます。変えるためには、ライフスタイルから変えるというような大きな決意が必要です。

薄毛を改善できるようなクリニックに行くほどの金銭的余裕はないので、劇的な変化がないことは仕方ないかもしれませんが、つくづく薄毛予防は持久走だと感じています。

ずっと悩んでいる私の毛穴事情

ずばり私の悩みは毛穴の黒ずみです。スッピンなんて誰にもお見せすることができないほどです。家族でさえ嫌になります。始まりはきっと小学生の時にニキビをつぶしたり触りすぎてしまったことだと思います。当時母親に触らないようにすごく怒られていました。

レナセルクリアセラム

しかし、気になる私はたくさん触ってしまってました。そのせいなのでしょうか。幼い時から毛穴が気になっていました。高校生になりメイクで隠せるということに気づきました。それ以来外に出るときは鼻の毛穴を隠すためにメイクをするようになりました。そこで毎日しっかりとクレンジングでメイクを落とし切れていたらまだ良かったのですが、落とさずに寝たり、シートでごしごし拭いてしまったりしてました。今考えると肌に悪いことをたくさんしてきたと思ってます。

少しでも改善したいと思い最近は毛穴汚れに特化した洗顔フォームを使うようにしています。触り心地がツルツルでも鏡で見るとまだ黒いです。ウォーターピーリングを使うようにしてるのですがなかなか効果がみられません。SNSで話題になっていたり、口コミが良いスキンケアをしても治りません。サロンに行き治していこうかを本気で考え始めてしまっています。

近い未来流行るはずな肌マスク

今のもっぱらの悩みはおでこに出来ているちりめんじわです。モイスポイントは販売店で市販されている?

これはどうしたら治るのか、もしくはもう治らないのか分かりませんが、お店などでちらっと自分が鏡にうつったのを見てしまった時など現実の自分を知り、知らない間に年をとってしまったんだなとがっかりしてしまったりします。芸能人はいったいどうやって肌を保っているのだろう、知りたい!と思ったりもするのですが、やっぱりお金ということも大いにあるのかもしれないですね。私は普通の人なのでなかなか高い化粧品を使うというのは難しいです。

次に悩んでいるのは顔が赤くなることです。

これはどうしてかというのが分かっています。日光、いわゆる紫外線です。これに1時間当たるともう次の日から私の顔はかゆくて痛くて赤くて、化粧水も乳液もファンデーションもぬれなくなります。はずかしいけれどたどり着いたのが、やけーぬという顔全体を覆うマスクをして外に出ること。実際これで私の肌は春でも夏でも外でも荒れずに保てているから。生地が黒とかだと完全に見た目は強盗です。

だから私は水色のドットとかピンクとかかわいらしい色にしています。そうすると、ああ肌を守ってるんだなって分かってもらえるから。今は人に、どうしてあの人あんなのしてるの?って思われるかもしれないけれど、きっと近い将来、これをする人は増えると思ってる。私はさきどりしてると思ってます!

あの毛穴はどこへ…?!たった『2つ』の簡単な習慣と心構え

『毛穴の黒ずみ』
老若男女問わず、誰もが一度は通る肌悩みではないでしょうか。
私も、小学生のころから10年以上、悩まされていました…。

ところが、たった2つの習慣を身につけただけで、
あの頑固さがまるで嘘のように、スッキリと綺麗になったのです!

それは、
『毛穴ケアをやめる』『肌への負担を極力減らす』の2つです。

1つずつ解説いたしますね。

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1.『毛穴ケアをやめる』
もう少し細かくいうと、
『毛穴に特化したスペシャルケアをやめる』というものです。

剥がすタイプの毛穴パック、スクラブ、ピーリングジェル…。
ついついすがりたくなる『毛穴に効く!』と言われる方法は、
どれもケア直後のお肌はツルツルすべすべで、即効性があるように感じます。

ですが、毛穴がポッカリと開いたままになってしまったり、
次の日には黒ずみがぶり返していたり…。
効果は一時的なもので、根本的な解決にはなりませんでした。

肌の状態に一喜一憂するのに疲れた私。
あるとき、「えーい!」と、毛穴に特化したケアをすべてやめ、
基本的なスキンケアをとにかく地道に行いました。

クレンジングや洗顔などの『落とす』ケアは隅々まで丁寧に。
化粧水はたっぷりと、乳液やクリームなどの油分は適度に。
紫外線対策もぬかりなく。
これを、毎日欠かさず続けました。

2.『肌への負担を極力減らす』
毛穴パックやスクラブ、ピーリングジェルなど、
『物理的な刺激を与えるケア』を一切やめました。

やめた理由は『スペシャルケアの度に一喜一憂したくない』というものでしたが、
結果的には、肌への負担が大きく減ったことが、
毛穴が大きく改善した要因の一つだったように思います。

物理的な刺激を排除したことに加え、
使っているスキンケア用品の肌への優しさや、
私自身のスキンケアのテクニックも見直しました。

クレンジングは、オイルや拭き取りから、ミルクやクリームへ。
洗顔は、泡をコロコロと『転がす』のではなく、ふわふわと『押し当てる』洗いかたへ。
化粧水や乳液は、余分なものが入っていない無添加・低刺激のものへ。
もちろん、ついやってしまいがちな
毛穴の角栓を抜き取るような行為もご法度!

変化を感じ始めたのは、1ヵ月程経ったころです。

見るからに鼻の黒ずみ毛穴の一つ一つが小さくなったこと。
小鼻の両頬の毛穴が目立たなくなってきたこと。
ベースメイクの毛穴落ちが気にならなくなったこと。
指先で小鼻のザラつきを感じることがなくなったこと。

これらの変化に気づいてからは、
即効性を求めたケアよりも、基本を押さえたケアの重要性に気づき、
鏡を見て肌の状態に一喜一憂することがなくなりました。

ただ、お気づきの通り、これらのケア…
即効性に欠けるんです。もう、根気よく続けるしかない。
私も、何度も挫折しそうになりました。

「毛穴パックで角栓を一掃してやりたい…!」
「スクラブ後のツルツル感、味わいたい…!」
「ピーリングジェルで顔全体の角質をさっぱり取り除いてやりたい…!」

なかなかいなくならない顔の真ん中のいちごを見るたびに、
そう思っていました。

そんなときに、私が自分に言い聞かせていたのは…

「はい、もう見ない!気にしなーい!」

少々強引に思えるかもしれませんが、
意外とこれが、効くんです。笑

だって、毛穴だけが肌じゃない。
綺麗にキメが整った頬だって、内側から発行するようなツヤがある額だって、
私のお肌の一部。
トラブルの目立つ部分だけを基準にスキンケアをするのは、もったいないと思うんです。

現実を見過ぎず、気負わず、やるべきことを淡々とやる。
これもまた、『一喜一憂したくない』という思いから生まれた心構えではありましたが、
これくらいの気楽さだったから、ケアを続けられたのかもしれません。

以上が、私が頑固な毛穴を改善できた方法です。
もちろん、肌質は人それぞれだし、
スキンケアにどこまで力を注げるかも個人差があると思います。
でも、肌トラブルに直面したら、まずは
「基本は大丈夫かな?」と振り返ってみてほしいです。
ゆっくりとでも、お肌は必ず応えてくれますよ。

焦らず、気負わず、落ち込まず、続けていきましょう♪

20代前半なのに

もともと肌は生まれつきあるほくろ以外何もないようなつるっとした肌で、よく人に褒められていました。しかし19歳の夏第一子を妊娠中に、頬の高い位置に少し大きめのシミが一つできました。「妊娠中は紫外線の影響を受けやすいよ」と聞いていたので、これくらいはと思うようにしていたのですが、22歳第二子を妊娠しぽつぽつといくつもシミができました。

効果あり?ビューティーオープナージェルを購入して使用した私の口コミ!

親の遺伝なのか、私は粉瘤というできもののようなものが時々できるのですが、そんなに目立つものではなく今まで気にも留めていなかったのに、妊娠中は頬にできてしまいました。それは痛みも伴うもので出産したらすぐに取りに行くつもりが、分娩時に自然と取れました。しかしラッキーと思ったのもつかの間。今度は取れた跡がこれまたシミとなってしまったのです。

まだ23歳なのにお肌がシミだらけで本当に困っています。レーザーで取るにも決して安い値段ではないし、かと言って今飲んでいるサプリも美容液も効きません。効くどころかサプリの影響で白髪が増えてしまいました。このままではどんどん老けていくばかり。もう諦めて頑張ってお金を貯め、潔くレーザーを当てに行くべきなのかもしれません。

またあの頃のみんなに褒められていた肌に戻りたいです。

気付かなかった口臭、気付いてからの口臭

自分ではなかなか気付きにくい口臭。まさに私が全く気付いて居ない人でした。『口が臭い』と言われたのは産後でした。出産前に歯医者に行き、歯の治療を終わらせていた私がまさか口が臭いわけがないと。でも、臭っていたのです

ブレスマイルウォッシュを購入した私の口コミ&評価!

産後数ヵ月後に歯医者にいき、言われたのは『歯周病』でした。歯茎の間に汚れがつまっているので治療ですと言われました。治療後に旦那から『口が臭くない』と言われました。歯周病からどうやら私の口臭はきていたようです。それからは、起床後すぐにうがい、食後の歯間ブラシ、歯磨き後の歯間ブラシと歯茎に汚れをためないようにしています。友人も言いづらい事だと思うので思いきって言ってくれた旦那には感謝です。(言われた当初は何を言っているのやらとイライラしましたが)

子供が小さいときは口臭がキツいと体の不調かもしれない!と、感じ早めの風邪薬など飲ませていましたが、大きくなるにつれてそうもいきません。歯磨きは自分で出来る年齢ではあるのですがやはり磨き残しがあるので時々歯磨きをしてあげています。こまめな歯医者の通院、セルフケアで口臭を気を付けていますが、また旦那から『口が臭い』と言われないよう日々気を付けている毎日です。

ブレスケアの魅力について

ブレスケアとは口臭が気になる時に、おススメなアイテムです。胃の中から消臭してくれるのでニンニク料理などを食べても気になりません。そんなブレスケアにも様々な魅力があるので紹介します。

http://www.richetta-manager.com/

まずは自分に合った口臭対策が出来ることです。ブレスケアは薬の様に水で飲むタイプや噛むタイプなど色々あります。その為、自分に適した口臭対策を選ぶことが出来ます。ミントの刺激が苦手という方には噛まずに飲めるものや人に合う直前にサッと口臭対策したい場合はカプセルタイプなどあり、自分に合ったものやシーンに応じて使い分けることが出来ます。

次が場所を選ばずできることです。臭いのきつい物を食べた後に口臭が気になる毛で時間がない方は、水なしで飲めるブレスケアがあり常に常備しておくと便利です。
次がどこでも帰ることです。ドラッグストアやコンビニなどで売っていることが多いブレスケアですが忘れてしまったり、外出途中に無くなったりしたときコンビニなどで買うことが出来入手しやすいのが魅力です。

最後がいろんな味で自分好みのものが選べることです。噛むブレスケアにはレモンやマスカットなど種類が豊富です。そのためミントが苦手という方にも美味しく対策が出来るところが魅力です。

以上がブレスケアの対策です。どこでも購入することが出来、比較的安く購入できるので口臭対策としていくつか持っているのが良いかも知れません。

私のダイエット方法は今はご飯を抜くという方法です。

私が今行っている方法はご飯を抜くという方法です。どうしてそのようにし始めたかというと、炭水化物はあまりとりすぎはよくないということと、糖質をとりすぎるとあまりよくないということを聞いたからです。

メディキュットとグラマラスパッツ比較

なのでそれだったら肉をたくさん食べようと思って肉を食べる習慣をつけようと思っています。私は毎朝ご飯派ですが、ご飯よりももう少しだけお肉とかをたくさん撮っていこうと思っています。そのほうが結局体のエネルギーがいい方向に向くと思ったのでそのようにしようと思いました。最近糖質ばかり取ってしまっていて体が冷えてしまっていると思ったので、少しずつでいいので良い方向に進んでいこうと思っています。

正直言って食べ物ってとっても大事だと思い始めているので、毎日丁寧に生きる力を身に着けていっていい状態にしていきたいなと思っています。なかなか難しいかもしれませんが前を向いて頑張ってやっていきたいなと思っています。それにはまず毎日の食事から気を付けていっていい状態をキープできたらいいなと思います。なかなか毎日同じものに取り組むということは難しいのですがそれでも前を向いてやっていくことというのがとても大事だと思っています。

私のお肌の悩みは、ぽつぽつ吹き出物ができてしまうことです。

私のお肌の悩みは、ぽつぽつ毎日のように吹き出物ができてしまっていることです。http://www.ueno-unso.jp/

これは多分ストレスだと思っています。特に私がぽつぽつと吹き出物ができやすいところは、唇の下周辺です。結構これは嫌で嫌で仕方がないのですが、やっぱりそれなりというかやっぱりいろいろと辛いなと思うことが多いです。なんとなく気持ち的にいい気持がしないのでどうしたらいいのかなということを感じてしまいます。

ポツポツは今のところマスクで隠れているから別に大丈夫ですが、これから先マスクを取り外したときにとてもつらくなるかなということを感じています。なんとなく今の状態があまりいい気持がしないで乗り気がしませんのでやっぱりそれなりに大変なのかなということを感じますし、なんだか今の状態でポツポツが出ている原因って一番の原因ってやっぱり育児なのかなということを感じています。

私はこの先も育児でこんなにつらい思いをしなければならないのかと思うととてもつらいです。でも自分が望んで産んだ子供なのでしっかりと責任を持たなければなりませんし、やっぱりそれなりにいろいろとやっていく必要があると思っています。私はこれからもいろいろなことに対して耐久性をもう少しつけたいと思います。